¿A tu hijo/a le gusta cocinar? ¡Sorpréndele el día de su cumpleaños!
En primer lugar, debemos saber que hay que empezar porque los niños ayuden a preparar recetas fáciles siempre bajo la supervisión de los adultos y preparando cada proceso a la edad del niño. No debemos olvidar que una cocina puede suponer…
¿Cómo introducirles las verduras desde pequeños?
Uno de los temas más recurrentes durante la crianza de los niños es el de la introducción de las verduras y las frutas en su alimentación diaria, identificar cuándo es el mejor momento y por cuáles empezar. Debemos estar preparados para…
La importancia del pescado en la alimentación
Los altos índices de obesidad y sus graves consecuencias para la salud, han obligado a los expertos en nutrición y autoridades sanitarias a alertar sobre el problema. Todos coinciden en indicar que es necesario modificar los hábitos alimenticios…
Incluye más verduras en tu dieta
La gastronomía española es una de las más apreciadas a nivel mundial por la calidad de los platos que se ofrecen y la variedad de ingredientes que se utilizan para elaborarlos. Pero no siempre son platos tan sanos los que causan el mayor…
Comer del tupper y sano
La falta de tiempo para ir del trabajo a la casa a comer, las ganas de seguir un régimen alimenticio más saludable, la escasez de lugares para comer cercanos a la oficina, o el deseo de ahorrar dinero, son razones que impulsan a llevarse el…
Las verduras y sus beneficios
Las verduras provienen de las plantas herbáceas. Son alimentos esenciales para nuestra nutrición, por eso en Kitchen Academy procuramos que nuestros alumnos de la Escuela de Cocina Infantil se lleven bien con las verduras.
Como vienen de…
La comida y tú...
Comer es una necesidad ineludible, todos lo sabemos. Lo que no es tan obvio es cómo poner en práctica hábitos perdurables de buena alimentación. ¿Por qué nos resulta tan difícil tener una relación sana con la comida? Porque comer no…
Invierno y alimentación para niños
En invierno llega el frío y con él aumentan las afecciones respiratorias de origen viral que afectan a nuestros niños. Es fundamental fortalecer el sistema inmune de los más pequeños y podemos hacerlo con una alimentación balanceada, usando…
Cómo alimentarnos en otoño
Dejamos atrás el verano y con él los alimentos ligeros que nos permitían sobrellevar el calor y tratar de mantener la figura. Con el otoño, bajan las temperaturas y comienzan las lluvias, lo que nos obliga a cambiar nuestra forma de vestir.…
Frutos secos, como introducirlos en la dieta
Los frutos secos, son aquellos que tienen por característica principal su poco contenido de agua en forma natural, ricos en lípidos, aportan gran cantidad de energía al organismo. Su consumo está asociado a la disminución de enfermedades…