Cocinar al Vapor

Los niños que cocinan, comen mejor

Cocinar al Vapor

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Utilidad y Proceso

Cocer alimentos al vapor es uno de los métodos o más sanos de cocina. Uno de los alimentos más típicos que se suelen cocer al vapor son las verduras, pero también sirve para arroz o pollo.

La diferencia entre cocer verduras y hacerlas al vapor, es que al cocer perdemos muchas de sus vitaminas que se van con el agua.

La forma de cocer al vapor más sencilla es con una vaporera, pero si no disponemos de ésta, podemos fabricar una. Poner un colador en una olla llena de agua, con cuidado de que el agua no toque el colador. Colocamos el alimento en el colador, ponemos el agua a hervir y tapamos mientras se cocina al vapor.