Clubes Deportivos
Alimentación para Jóvenes Deportistas
Rendimiento, energía, recuperación… La alimentación es el entrenamiento que más se descuida. Hemos diseñado cursos online para que los jóvenes deportistas y sus familias entiendan cómo comer bien marca la diferencia. Contenidos cortos, prácticos y pensados para encajar con el ritmo de vida de cada familia.
Nutrición Deportiva
Energía, recuperación y rendimiento. Contenidos específicos para cada deporte en vídeo y audio.
Hidratación y Micronutrientes
Vitaminas, minerales y estrategias de hidratación inteligente para deportistas jóvenes.
Planificación y Hábitos
Menú semanal, compra inteligente y batchcooking para integrar alimentación, deporte y estudios.
Biblioteca de Alimentos
Qué aporta cada alimento al rendimiento deportivo, explicado de forma sencilla y visual.
Cocina en Familia
Recetas saludables y técnicas de cocina para que preparar los platos sea una actividad en familia.
49,95€
49,95 €
Pago único — acceso para siempre
12 Unidades Didácticas de nutrición, cocina y rendimiento deportivo. Más de 50 vídeos, 120 audios y accesos a biblioteca de alimentación y nutrición de la Escuela. Sin mensualidades.
El programa completo — 12 Unidades Didácticas
UD1
Alimentación Equilibrada y Principios Básicos
El contexto deportivo en jóvenes y sus necesidades específicas.
UD2
Los Macronutrientes y su función
Sistemas energéticos. Cómo se alimenta el músculo.
UD3
Las Proteínas
Función en el crecimiento, la recuperación y el rendimiento.
UD4
La hidratación inteligente
Vitaminas, minerales y estrategias de hidratación deportiva.
UD5
Micronutrientes, vitaminas y minerales
Relevancia para el crecimiento y el desarrollo del joven deportista.
UD6
Alimentación y Deportes Intermitentes
Entrenamientos, partidos, fatiga física y mental.
UD7
Microbiota, pre/probióticos y fermentados
La fibra y las grasas saludables en el deportista.
UD8
Nutrición deportiva y desarrollo juvenil
Maduración biológica y equilibrio energético en jóvenes.
UD9
Planificación para una alimentación inteligente
Modelo Harvard, menú semanal y batchcooking.
UD10
Una compra inteligente
Etiquetas, ingredientes a vigilar y ultraprocesados.
UD11
Mitos y errores en la nutrición deportiva
Cultura popular, marketing y redes sociales.
UD12
Mitos y modas
Tendencias, suplementación y evidencia científica vs. moda.
Vídeos + Audios + Mini-tests
Cada unidad incluye vídeos cortos, material en audio y un mini-test para comprobar lo aprendido.
Receta por unidad
Video-receta paso a paso con el chef. Una receta saludable adaptada a los contenidos de cada unidad.
Biblioteca de alimentos
Qué aporta cada alimento al rendimiento deportivo, explicado de forma visual y sencilla.
Descuentos con colaboradores
Acceso a promociones exclusivas de Crown Sport Nutrition y Proteckthor con tu suscripción.
Cursos disponibles
El catálogo crece con nuevos deportes. Accede a todos con una sola suscripción.
Disponible
Deporte y Alimentación. General
Porque la alimentación y el deporte van de la mano en la construcción de una vida sana y equilibrada. Un aprendizaje en familia.
Disponible
Fútbol
Nutrición para deportes intermitentes y mixtos. Entrenamientos, partidos, fatiga física y mental. 12 unidades adaptadas al ritmo del futbolista.
Disponible
Balonmano
Alimentación y rendimiento para un deporte de alta intensidad. Energía, recuperación muscular y planificación nutricional para el balonmanista.
Disponible
Voleibol
Nutrición para explosividad, salto y resistencia. Todo lo que el joven voleibolista y su familia necesitan saber sobre alimentación y deporte.
Disponible
Karate
Concentración, fuerza y control: cómo la alimentación potencia cada aspecto del entrenamiento y la competición en artes marciales.
Próximamente
Nuevo deporte en camino
El catálogo sigue creciendo. Todos los cursos incluidos con una sola suscripción.
Quiénes lo hacen
El equipo
Especialistas en educación, nutrición y deporte que han diseñado cada unidad pensando en el joven deportista y su familia.
Rosa Mª Nieves
Directora Educativa Kitchen Academy
Psicopedagoga experta en contenidos formativos para niños y adolescentes. Coordinadora del equipo docente y apasionada del desarrollo madurativo, la cocina y la alimentación equilibrada.
Miguel Ángel Garrido García
Nutricionista — Proyectos Kitchen Academy
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y Máster en Nutrición Deportiva. Responsable de los contenidos dirigidos a los deportistas.
Colaboradores
Ventajas exclusivas con tu suscripción
Suplementación deportiva
Crown Sport Nutrition
Primera empresa española con certificación antidoping. Con tu suscripción: 15€ de regalo en el primer pedido y envío gratuito en pedidos superiores a 40€.
Protección deportiva
Proteckthor
Equipamiento de protección deportiva de alta calidad. Con tu suscripción: 10% de descuento en todos los productos de su tienda online.
Acceso gratuito
Así es una unidad completa.
Pruébala sin compromiso.
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Unidad 4.3 — Las necesidades de hidratación diaria. Cuándo y cómo hidratarse antes, durante y después del entrenamiento o la competición.
Contenidos de la unidad
- Las necesidades de hidratación diaria
- Estrategia de hidratación ANTES
- Estrategia de hidratación DURANTE
- Estrategia de hidratación DESPUÉS
Audio — Estrategia de hidratación ANTES
¿Te ha gustado? Hay 12 unidades completas esperandote.
Accede a todo el programa por un único pago de 49,95 €. Sin mensualidades, sin caducidad.