Podcast
126. Vuelta al cole. Retomemos hábitos alimenticios
¡Hola, padres y madres!
Con el inicio del nuevo año escolar, llega el momento perfecto para revisar y retomar los hábitos de alimentación equilibrada de nuestros hijos. ¿Cómo podemos asegurar que comiencen esta etapa con la mejor energía…
125. Importancia de los campamentos de verano en la educación de nuestros hijos
¡Hola, padres y madres!
Con la llegada del verano, llegan las vacaciones escolares, y de golpe, sin que les de tiempo a pensarlo, los más pequeños pierden las rutinas establecidas y parece que sus opciones de seguir aprendiendo disminuyen.
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124. ¿Qué es la deshidratación? La alimentación, clave para combatirla
¡Hola, padres y madres!
Con la llegada del verano, llegan las vacaciones y asociado a ellas, inevitablemente, las altas temperaturas, el cloro y la mayor asistencia a piscinas o playas.
Como bien sabéis, esto puede favorecer la aparición…
123. Alimentos y salud bucodental
La salud de nuestra boca es muy importante para un buen estado general.
Una dieta sana y equilibrada contribuye a una buena salud dental, preservando el esmalte dental, es decir, la capa más externa de las coronas -la parte visible- de los…
122. Alimentos que no pueden faltar, este verano, en tu dieta
En verano nuestro organismo reacciona ante la elevación de la temperatura y se ve obligado a regular (y bajar) la temperatura corporal a través de la transpiración o sudoración.
Por ello, es necesario reponer correctamente la hidratación…
121 . Intolerancia a la fructosa, efectos y alimentos que la contienen
Se estima que entre un 40% y un 60% de la población de nuestro país padece intolerancia a la fructosa.
Sin embargo, la malabsorción de este azúcar está infradiagnosticado, ya que sus síntomas pueden confundirse con los de otras enfermedades…
120. ¿POR QUÉ EL GAZPACHO DEBE SER EL PLATO ESTRELLA DEL VERANO?
Se aproxima el verano y como siempre me gusta recomendaros alimentos que nos aporten vitaminas y que nos ayuden a combatir el calor y prevenir la deshidratación, por eso hoy os voy a hablar del gazpacho.
Es sabroso, refrescante, ligero e…
119. ¿HIGOS O BREVAS? ¿CUÁL DE ESTAS FRUTAS CONSUMIRÍAS ESTE MES?
En junio comienza la temporada de las brevas y en agosto la temporada de los higos.
Desde que salen los higos hasta que volvemos a tener brevas pasa todo el invierno y parte de la primavera, de ahí la expresión "de higos a brevas" porque…
118 ¿COMES RÁPIDO O DESPACIO, DE PIE, O SENTADO? ¿SABES CÓMO ESTO INFLUYE EN TU SALUD?
Sentarse, masticar bien, elegir alimentos saludables, comer en familia.
Todos estos factores influyen en nuestra alimentación, aunque no seamos conscientes de ello.
Como bien sabéis, una alimentación saludable no depende únicamente…
117. ¿PODEMOS PREVENIR EL CANCER CON NUESTRA ALIMENTACIÓN?
La dieta es la segunda causa prevenible de cáncer después del tabaco y una alimentación adecuada ayudaría a prevenir el 35% de los tumores.
Una única comida con exceso de alimentos poco saludables, en salazón o precocinada no provoca…
