El Podcast de la red de escuelas Kitchen Academy
Podcast de escuelas de cocina infantil Kitchen Academy, el podcast en el que hablamos de todo lo relacionado con la aliementación saludable con los peques y de las experiencias en nuestras escuelas, tanto física como escuela de cocina online. Cada lunes (habitualmente), a eso de las 11:11 AM. Lo podéis escuchar tanto en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast como en iVoox
133. La hidratación y los jóvenes deportistas
¡Hola, padres y madres de jóvenes deportistas!
¿Cuánta relevancia damos a la hidratación de nuestros jóvenes atletas?
La hidratación es un aspecto clave que puede marcar la diferencia en el rendimiento de un deportista. Durante…
132. El desayuno: la clave para energizar el día de tus hijos
Como padres, uno de nuestros mayores retos es garantizar que nuestros hijos comiencen cada día con energía, concentración y buen ánimo.
Una de las formas más efectivas de lograrlo es a través de un desayuno completo y equilibrado, …
131. La Navidad, la magia de compartir y cocinar en familia
La Navidad es una de las épocas más especiales del año, llena de tradiciones, alegría y momentos compartidos en familia.
Más allá de los regalos y las decoraciones, una parte esencial de esta celebración son las comidas navideñas.…
130. Una actividad deportiva intensa requiere una alimentación especial
¡Hola, padres y madres activos!
Si vuestros hijos practican deporte de manera intensa, probablemente os preguntáis si necesitan algún ajuste en su dieta para sostener esa energía extra.
La pregunta clave: ¿necesitan los niños una…
129. La importancia de las cenas
¡Hola, padres y madres!
Con el inicio del nuevo año escolar, llega el momento perfecto para revisar y retomar los hábitos de alimentación equilibrada de nuestros hijos.
¿Cómo podemos asegurar que comiencen esta etapa con la mejor…
128. ¿Debemos preocuparnos si nuestro hijo tiene canas?
¡Hola, padres y madres!
Las canas infantiles, aunque no deban preocuparnos en exceso, sí que pueden ser el síntoma de alguna enfermedad, por lo que será bueno identificar la causa, y poner los remedios oportunos.
Lo más habitual es…
127. Menudos corazones
¡Hola, padres y madres!
En este podcast solicitamos vuestra colaboración y sobre todo la de los más pequeños, ya que con motivo del Día Mundial del Corazón vamos a colaborar con la Fundación Menudos Corazones.
Menudos Corazones…
126. Vuelta al cole. Retomemos hábitos alimenticios
¡Hola, padres y madres!
Con el inicio del nuevo año escolar, llega el momento perfecto para revisar y retomar los hábitos de alimentación equilibrada de nuestros hijos. ¿Cómo podemos asegurar que comiencen esta etapa con la mejor energía…
125. Importancia de los campamentos de verano en la educación de nuestros hijos
¡Hola, padres y madres!
Con la llegada del verano, llegan las vacaciones escolares, y de golpe, sin que les de tiempo a pensarlo, los más pequeños pierden las rutinas establecidas y parece que sus opciones de seguir aprendiendo disminuyen.
…
124. ¿Qué es la deshidratación? La alimentación, clave para combatirla
¡Hola, padres y madres!
Con la llegada del verano, llegan las vacaciones y asociado a ellas, inevitablemente, las altas temperaturas, el cloro y la mayor asistencia a piscinas o playas.
Como bien sabéis, esto puede favorecer la aparición…
123. Alimentos y salud bucodental
La salud de nuestra boca es muy importante para un buen estado general.
Una dieta sana y equilibrada contribuye a una buena salud dental, preservando el esmalte dental, es decir, la capa más externa de las coronas -la parte visible- de los…
122. Alimentos que no pueden faltar, este verano, en tu dieta
En verano nuestro organismo reacciona ante la elevación de la temperatura y se ve obligado a regular (y bajar) la temperatura corporal a través de la transpiración o sudoración.
Por ello, es necesario reponer correctamente la hidratación…
121 . Intolerancia a la fructosa, efectos y alimentos que la contienen
Se estima que entre un 40% y un 60% de la población de nuestro país padece intolerancia a la fructosa.
Sin embargo, la malabsorción de este azúcar está infradiagnosticado, ya que sus síntomas pueden confundirse con los de otras enfermedades…
120. ¿POR QUÉ EL GAZPACHO DEBE SER EL PLATO ESTRELLA DEL VERANO?
Se aproxima el verano y como siempre me gusta recomendaros alimentos que nos aporten vitaminas y que nos ayuden a combatir el calor y prevenir la deshidratación, por eso hoy os voy a hablar del gazpacho.
Es sabroso, refrescante, ligero e…
119. ¿HIGOS O BREVAS? ¿CUÁL DE ESTAS FRUTAS CONSUMIRÍAS ESTE MES?
En junio comienza la temporada de las brevas y en agosto la temporada de los higos.
Desde que salen los higos hasta que volvemos a tener brevas pasa todo el invierno y parte de la primavera, de ahí la expresión "de higos a brevas" porque…
118 ¿COMES RÁPIDO O DESPACIO, DE PIE, O SENTADO? ¿SABES CÓMO ESTO INFLUYE EN TU SALUD?
Sentarse, masticar bien, elegir alimentos saludables, comer en familia.
Todos estos factores influyen en nuestra alimentación, aunque no seamos conscientes de ello.
Como bien sabéis, una alimentación saludable no depende únicamente…
117. ¿PODEMOS PREVENIR EL CANCER CON NUESTRA ALIMENTACIÓN?
La dieta es la segunda causa prevenible de cáncer después del tabaco y una alimentación adecuada ayudaría a prevenir el 35% de los tumores.
Una única comida con exceso de alimentos poco saludables, en salazón o precocinada no provoca…
116. ¿SE EVAPORA EL ALCOHOL DURANTE EL COCINADO?
Muchas recetas de cocina se elaboran con vino, cerveza, coñac u otros licores. Existe la creencia generalizada de que el alcohol (etanol) se evapora al cocinar, pero no es así. Siempre queda algo.
“Estas bebidas se utilizan porque aportan…
115. ¿CONSUMES MUCHOS AGUACATES? CUIDADO SU EXCESO PUEDE TENER CONSECUENCIAS NEGATIVAS PARA LA SALUD
El aguacate es una de los frutas más populares en la actualidad . Su consumo se asocia en gran medida a una alimentación saludable para nuestro organismo, ya que es una fuente de fibra, carbohidratos, minerales, grasas saludables, ácido fólico…
114. DEMOSTRADO: EL CONSUMO HABITUAL DE ALIMENTOS PROCESADOS ESTA RELACIONADO CON 30 EFECTOS NOCIVOS PARA LA SALUD
Cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares graves, trastornos de salud mental y muerte prematura. Estos algunos de los más de 30 efectos nocivos sobre la salud que tienen los alimentos ultraprocesados según una revisión de 45 metaanálisis…
113. ¿ESTÁ RELALCIONADO TU DOLOR DE CABEZA CON EL CONSUMO DE AGUA?
El agua y la salud están más relacionadas de lo que crees. Directa o indirectamente, el agua participa en todos los procesos del cuerpo y su falta tiene consecuencias muy negativas para salud. En el caso del dolor de cabeza, el consumo de…
