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30. ¿Tenemos menos apetito en verano? Qué alimentos debemos consumir en verano

Los niños que cocinan, comen mejor
Los niños que cocinan, comen mejor
30. ¿Tenemos menos apetito en verano? Qué alimentos debemos consumir en verano
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El calor y la alta sudoración, aumenta la probabilidad de sufrir deshidratación y perdida de vitaminas y nutrientes esenciales para nuestro bienestar físico y emocional. Aumentar el consumo diario de agua y el consumo de  frutas y verduras nos ayudarán no solo a soportar el intenso calor del verano sino tambien a seguir manteniendo dietas equilibradas y variadas como fuente de salud.
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Esperamos que os haya gustado este episodio, nos vemos la semana que viene!! mientras que disfrutéis mucho de la cocina y aprendáis más !!!
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