Anemia Ferropénica
Llevar una vida sana implica una completa alimentación que nos ofrezca todos los nutrientes que necesitamos para cubrir las demandas energéticas del organismo. Una alimentación equilibrada debe contar con el aporte adecuado de calorías,…
Frutos secos, como introducirlos en la dieta
Los frutos secos, son aquellos que tienen por característica principal su poco contenido de agua en forma natural, ricos en lípidos, aportan gran cantidad de energía al organismo. Su consumo está asociado a la disminución de enfermedades…