Proteínas - Por qué son importantes

¿Por qué son importantes? Las proteínas son moléculas muy importantes para el cuerpo. Participan en el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos del mismo, como los músculos, la piel, el pelo, las uñas, los órganos internos,…

Carbohidratos - Por qué son importantes

  ¿Por qué son importantes? La función principal de los carbohidratos es darle energía al cuerpo en forma de glucosa. Ésta es una energía mucho más limpia que la que se obtiene de las grasas o de las proteínas. La energía…

Pirámide Alimentación

Estilos de Vida Saludables Actividad física: Una hora al día (10.000 pasos diarios puede ser un ejemplo) Equilibrio emocional: La tristeza puede quitarnos el apetito y la ansiedad puede hacer que comamos compulsivamente Balance…