17. ¿Podemos cambiar nuestros hábitos alimenticios? – Especial invitadas NUTRICOLES

En este podcast hablamos con Natalia y Vanesa nutricionistas fundadoras de Nutricoles sobre como podemos ir transformando y cambiando nuestros hábitos alimenticios hacia una alimentación saludable.

Nos proporcionarán las claves para que la generación de hábitos en alimentación saludable sean exitosas y nos guiarán a través de herramientas creadas para los niños y sus familias.

Cuando hablamos de alimentación y nutrición hablamos de equipos multidisciplinares que trabajan en salud. En el episodio 13 hablamos con profesionales de la enfermería para que nos dieran las claves de introducir los alimentos en los niños, en el episodio 15 os dimos las herramientas para hacer menús equilibrados y con este capítulo tratamos de encajar todas las piezas para que la alimentación saludable sea un hábito

La batata, alimento de moda, considerada superalimento, un alimento básico que no puede faltar en vuestra dieta.

Recetas con batata:

CREMA DE BATATA CON GRAN MASALA

RAPE CON SALSA DE LIMÓN Y BATATAS

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Esperamos que os haya gustado este episodio, nos vemos la semana que viene!! mientras que disfrutéis mucho de la cocina y aprendáis más !!!