23. Planificar el menú: conocimientos previos

Planificar el menú semanal es la herramienta para tomar el control de nuestra alimentación y por tanto de nuestra salud. Pero para distribuir correctamente los macronutrientes y asegurarnos que cada día consumimos las raciones apropiadas de cada uno de ellos, es necesario unos conocimientos previos que nos acompañarán siempre que pensemos en alimentación y nutrición equilibrada.

Los padres tenemos la gran responsabilidad de alimentar de forma equilibrada a nuestros hijos, y esto solo es posible a través del conocimiento y la corresponsabilidad de la familia al completo, por eso no te pierdas los podcast 21 y 22 que son la base de este

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Os recordamos que nuestra escuela online sigue a tope y que os esperamos con las cocinas a todo fuego.

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Esperamos que os haya gustado este episodio, nos vemos la semana que viene!! mientras que disfrutéis mucho de la cocina y aprendáis más !!!